Por: Jóser Castañeda
Así como las personas damos forma y acomodamos nuestros espacios para vivir lo más
cómodamente posible, así nuestros espacios, hogares y oficinas también nos impactan y nos dan forma a través de sus acomodos, decoraciones y ambiente
90% del tiempo adentro
Según un estudio por la Encuesta Nacional de Patrones de Actividad Humana (NHAPS), las
personas pasamos en promedio un 90% de nuestro tiempo existiendo en espacios interiores.
Eso debe darte una idea de la importancia de cuánto puede llegar a afectar si pasamos nuestra vida en espacios que nos agraden, o espacios que no tanto.
Psicología del ambiente
Es una rama de la psicología relativamente nueva que estudia el impacto en el ser humano de los
espacios en los que habita y trabaja. Hoy debido a la situación de encierro que hemos vivido por más de un año, esto se vuelve particularmente relevante. Más que pensar en cuáles estilos o diseños influyen de tal o cuál manera a nuestra psique, lo que busca esta disciplina es hacer consciencia de que sí, en efecto, tu estado de ánimo y bienestar general se ven gravemente
afectados, ya sea de manera positiva o negativa, por tu espacio.
Un pedacito del exterior
Según estudios hechos por esta disciplina, incluir elementos del mundo natural y exterior en nuestros espacios cerrados, incrementa nuestro nivel de felicidad y bienestar general. Se reduce
el estrés y la concentración se incrementa considerablemente.
La luz es otro elemento que existe naturalmente en el exterior, y por ello debemos aprovechar lo más que podamos de ello a través de ventanales, cortinas abiertas, tragaluces, etc. En caso de no
contar con tantas áreas para dejar entrar un poco de luz natural, la luz artificial es una gran alternativa que puede influir de manera positiva tu estado de ánimo
Creando conciencia
Si bien esta disciplina no es nueva, sí vino a ponerse en boca de todos gracias a la pandemia
de 2020. Ya sea con decoración, iluminación, reacomodos o plantas… busca siempre que tus espacios reflejen algo de tu personalidad y que puedas sentirte bien con tan solo voltear a otra
área de tu hogar.
