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Estilo de vida

CÓMO LA PSICOLOGÍA DEL ESPACIO IMPACTA NUESTRO COMPORTAMIENTO

Por: Jóser Castañeda

Así como las personas damos forma y acomodamos nuestros espacios para vivir lo más
cómodamente posible, así nuestros espacios, hogares y oficinas también nos impactan y nos dan forma a través de sus acomodos, decoraciones y ambiente

90% del tiempo adentro
Según un estudio por la Encuesta Nacional de Patrones de Actividad Humana (NHAPS), las
personas pasamos en promedio un 90% de nuestro tiempo existiendo en espacios interiores.
Eso debe darte una idea de la importancia de cuánto puede llegar a afectar si pasamos nuestra vida en espacios que nos agraden, o espacios que no tanto.

Psicología del ambiente

Es una rama de la psicología relativamente nueva que estudia el impacto en el ser humano de los
espacios en los que habita y trabaja. Hoy debido a la situación de encierro que hemos vivido por más de un año, esto se vuelve particularmente relevante. Más que pensar en cuáles estilos o diseños influyen de tal o cuál manera a nuestra psique, lo que busca esta disciplina es hacer consciencia de que sí, en efecto, tu estado de ánimo y bienestar general se ven gravemente
afectados, ya sea de manera positiva o negativa, por tu espacio.

Un pedacito del exterior
Según estudios hechos por esta disciplina, incluir elementos del mundo natural y exterior en nuestros espacios cerrados, incrementa nuestro nivel de felicidad y bienestar general. Se reduce
el estrés y la concentración se incrementa considerablemente.
La luz es otro elemento que existe naturalmente en el exterior, y por ello debemos aprovechar lo más que podamos de ello a través de ventanales, cortinas abiertas, tragaluces, etc. En caso de no
contar con tantas áreas para dejar entrar un poco de luz natural, la luz artificial es una gran alternativa que puede influir de manera positiva tu estado de ánimo

Creando conciencia
Si bien esta disciplina no es nueva, sí vino a ponerse en boca de todos gracias a la pandemia
de 2020. Ya sea con decoración, iluminación, reacomodos o plantas… busca siempre que tus espacios reflejen algo de tu personalidad y que puedas sentirte bien con tan solo voltear a otra
área de tu hogar.

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Talentos escondidos

TALENTOS ESCONDIDOS

Por Jóser Castañeda con información de Antonio Treviño

Cuando tenía 12 años comencé a interesarme por la rítmica. Decidí comprar mis primeras baquetas y practicaba sobre cualquier superficie que emitiera sonido (para gran agrado de mis padres). Cuando se dieron cuenta de que un sofá no era precisamente una batería profesional, decidieron regalarme mi primera.

A los 13 años comencé mi instrucción formal en lo que ahora es la Escuela Superior de Música y Danza, que en ese entonces se llamaba solo la “Carmen Romano”. Ahí aprendí sobre teoría del ritmo y diferentes estilos. 

En 2005 comencé a incorporar mis aprendizajes en las actividades grupales del Instituto Nuevo Amanecer; yo estaba a cargo del programa de arte y descubrimos que la rítmica en los alumnos con parálisis cerebral era un gran estimulante físico y mental. Es muy gratificante saber que hoy, esa actividad se realiza al inicio de cada viernes de todas las semanas.

A nivel personal, conectar con la rítmica me ha ayudado a mejorar mi coordinación motriz y me he podido desempeñar en diferentes escenarios, con distintos públicos, y la seguridad que te otorga tocar para un público es incomparable.

Me gusta la metáfora que se puede trazar entre una banda y un equipo de trabajo; el sonido final es el resultado de la ejecución de cada integrante, la disciplina en los ensayos, y la seguridad de presentar el resultado final: la ejecución en vivo.

Todo esto refuerza mi creencia en la vitalidad de la preparación, tener ese conocimiento previo a cualquier tema. En la oficina, somos como una gran orquesta donde cada uno tiene la responsabilidad de ejecutar de manera sintonizada y a tiempo una misma partitura para obtener un cálido aplauso por parte del público; nuestros clientes. 

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Estilo de vida

¿Qué es TikTok y por qué todos hablan de eso?

Por: Alejandra Bendeck

Ah, la tecnología. A veces la amamos, a veces la odiamos. Prueba de nuestro amor son todas las aplicaciones de comida. Y es que en plena contingencia sanitaria han sido la salvación de no tener que cocinar todos los días. Sin embargo, hay ciertas aplicaciones que simplemente no entendemos pero que escuchamos por todos lados. Y seamos honestos, asentir con la cabeza con la esperanza de que ya no nos pregunten más del tema tiene un límite. Y déjanos decirte que hemos llegado a ese límite con TikTok. Esa app de la que todos los centennials hablan y ahora muchos millennials se subieron a la ola. Hartos de no entender qué está pasando decidimos investigar un poco acerca de esta mágica aplicación que tiene a todos bailando y haciendo diversos tipos de desafíos.

Vamos a ver, seguramente las preguntas que tienes son: ¿qué es TikTok?, ¿por qué es tan popular?, ¿hay influencers en TikTok? y ¿debería hacerme una cuenta? Si nos faltó alguna pregunta, una disculpa de antemano. Por lo pronto, saltemos a la primera.

Primero que nada, ¿qué es TikTok?
Pues como ya mencionamos antes es una aplicación, más específicamente una red social que se basa en compartir videos musicales. Su origen es asiático; de hecho, el nombre original de la aplicación es Douyin, y significa “sacudir la música” en chino. Ahora bien, ¿cómo funciona? pues básicamente TikTok te permite crear, editar y subir videos selfies musicales de 1 minuto a los que les puedes poner varios efectos y filtros. Algo así como los stories de Instagram pero mejor.

Segundo, ¿por qué es tan popular?
La verdad no hay evidencia científica acerca del porqué las personas decidieron descargar esta app, pero nosotros tenemos la ligera teoría de que es un síntoma del confinamiento. Tanto tiempo en casa y tanto tiempo libre, ¿qué mejor manera de matar el tiempo que viendo videos? De hecho, en octubre del año pasado superó a Facebook, Instagram, Youtube y Snapchat en descargas. Si eso fue el año pasado buenos y sanos, imagínate ahora. TikTok ha de ser el rey de las descargas.

Tercero, ¿hay influencers en TikTok?
Oh, sí. Así como existen los “instagramers”, ahora existen los “tiktokers” con millones de seguidores. Sin embargo, las reglas del juego para hacerte “famoso” son diferentes. De hecho, algunos coaches en Instagram que tardaron literalmente años en aumentar sus seguidores, ya hasta han rebasado esa cifra en cuestión de meses en TikTok.

Cuarto, ¿debería de hacerme una cuenta?
Depende, ¿cuántos años tienes? Ah, no te creas. La verdad en cuestiones de marketing digital para empresas, ampliamente te lo recomendamos. Muchas marcas ya están ahí, no te quedes atrás. Ahora bien, si no tienes una empresa, y es por curiosidad, adelante. Seguramente será entretenido ver todos los videos, ¿y quién sabe? Tal vez te animes a hacer uno tú y te vuelvas la próxima sensación viral del momento, pero no te prometemos nada.

Entonces, en conclusión: ¿qué es TikTok?, pues a nuestro entendimiento es como una fusión entre Instagram, el nuevo formato vertical de video de Youtube y un editor semi profesional de video. Creemos que ahí radica su éxito en el formato corto y sus capacidades de edición.

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